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概要
Description

AGEとは

AGEとは、終末糖化産物(Advanced Glycation End Products)。余分な糖と、タンパク質が結合し、熱と時間によって生じる、老化物質。

体内に溜まるとどうなるか

人間の体は、水分のつぎに、タンパク質でできています。

それらに余分な糖が結びつき、AGEが発生すると、どうなるでしょう。

 

目にたまると・・・白内障

骨にたまると・・・骨粗鬆症

脳にたまると・・・アルツハイマー

血管にたまると・・・動脈硬化、高血圧

皮膚にたまると・・・シワ、シミ、くすみ、たるみ

カラダ全体にたまると・・・肥満

 

上記のように、様々な病気と因果関係が深くなります。

AGEが増える原因

 

・暴飲 暴食

・飲酒・喫煙

・睡眠不足

・運動不足

・ストレス

 

これらによって、体内AGEが蓄積されていきます。

 

①生活習慣の改善

 

②食生活の工夫

体内AGEを適正に保つためには?

 

あなたのAGE蓄積量は?

 

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